近期不斷有網友提問如何選購適合自己的跑步機。也有網友直接讓我推薦心目中的機型。這讓我感到既無奈又欣慰。無奈的是，這世上沒有好，只有更好，選擇太多并不見得是件好事情。欣慰的是大家的信任，在信息泛濫的互聯網時代，這也許是非常有價值的一筆財富。
  跑步過程中易于操作的電動升降：這是電動跑步機的標配。在實際使用過程中，不論是針對大體重、處于傷病恢復期用戶的低速爬坡，還是備戰戶外跑賽事用戶的地形訓練來說，這都是必不可少的工具。還有關鍵的一點是易于操作，起碼不需要暫停下來，花費太多精力去找到控制鍵。
  跑步過程中易于操作的速度及坡度快速調節鍵：在跑步的過程中，根據實際的強度可以隨時調整速度或坡度值。對于跑步新手來說這個功能是僅次于緊急開關的安全保護措施。而對有經驗的跑者，則可以隨時挑戰自己的極限。關鍵詞還是易于操作，不論是手把上還是儀表上，都必須清晰可見，按壓準確。

  科學的內置程序及自定義程序：國內的用戶和廠商大多不太注意程序功能，但是我認為跑步機的核心價值之一就在科學的健身程序。就像電動洗衣機，只要確定一個程式，它就會幫你洗好衣服，跑步機也是同樣道理，只要程序設計足夠科學，你需要做的只是跟著它跑完全程。自定義程序則是方便高階跑者制定私人健身程序。
  準確的心率監測及其對跑步機的控制：大多數跑步機都有手握心率監測，但它測出來的心率跟實際的心臟跳動頻率還是有些不同，還跟每個人的汗液分泌和皮膚干濕程度不同，所以總體來講，手握心率只能是參考值。目前比較主流的心率監測工具還是無線心率胸帶。

  某些高階跑步機內置無線心率接收器，可以跟胸帶配合使用，不僅能在跑步機儀表上顯示即時的準確心率，還可以根據提前設定好的心率值區間自動調整跑步機的速度和坡度來變化運動強度，以此來控制用戶的心率值保持在設定區間內。

  電動升降、速度及坡度快捷鍵、內置及自定義程序、無線心率監控，這四個功能是我認為的跑步機必備功能。至于跑步面積、大使用者承重、馬達功率這些硬性指標只能因人而異了。